MEDITATION

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In unserer an Aussenreizen reichen Welt sind Momente der Stille, Ruhe und Entspannung selten. Sich einfach hinsetzen und „Nichts“ tun? Für viele Menschen ein Ding der Unmöglichkeit!

Momentan boomen die Veröffentlichungen und Berichte über Meditation und deren Wirksamkeit für Körper und Geist. Die Hirnforschung hat sich der wissenschaftlichen Untersuchung des Phänomens „Meditation“ angenommen. Und die Erkenntnisse sind nicht wirklich neu, nur eben jetzt messbar und nachweisbar.

Meditation führt zu mehr Gelassenheit, zu Wohlbefinden und Lebensfreude!

In der FARB-OASE haben Sie die Möglichkeit verschiedene Meditations-Methoden kennen zu lernen:
– Bewegte Meditation: meditative Körperübungen aus dem QIGONG
– Stille Meditation: Stilles Qigong im Sitzen, Stehen, Liegen
– Freie Sitzmeditation: Ohne Zwang still und unbewegt sitzen zu müssen
– Atem Meditation
– Geh Meditation

Kurs-Angebot siehe Startseite!

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