NEUE KURSTERMINE für Herbst und Winter 2015/2016

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QIGONG an der Münchner Volkshochschule (VHS)
Herbst- Wintersemester 2015/2016
Bäckerstr. 14 / München Pasing
TERMINE
Donnerstag, 01.10.2015 bis 28.01.2016 (15 Termine)

Kurs 1: 18:15 – 19:30 Uhr, KursNr. B352618, 89 EURO (14 Plätze)
Anfänger und Fortgeschrittene / VHS-Ausschreibung: Oberstufe

Kurs 2: 19:45 – 21:00 Uhr, KursNr. B352609, 89 EURO (14 Plätze)
Anfänger und Fortgeschrittene / VHS-Ausschreibung: Grundstufe

Bitte Anmeldung über die VHS! Anmeldebeginn: 07. September 2015

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QIGONG an der Münchner Volkshochschule (VHS)
Herbst- Wintersemester 2015 / SAMSTAGS-SEMINAR
Mit Qigong Wirbelsäule und Gelenke lockern
Fürstenriederstr. 53 / Stadtteilzentrum München LAIM
TERMIN
Samstag, 10.10.2015 
(1 Termin)
10:00 – 16:00 Uhr, KursNr. B352644, 27 EURO (12 Plätze)

Bitte Anmeldung über die VHS! Anmeldebeginn: 07. September 2015

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ACHTSAMKEIT an der Münchner Volkshochschule (VHS)
Herbst-Wintersemester 2015/2016
Lindwurmstr. 127 Rgb / München Zentrum / Raum 111
TERMINE
Mittwoch, 09.12.2015 bis 13.01.2016 (3 Termine)
19:30 – 21:00 Uhr, KursNr. A351360, 27 EURO
Thema: „Aus der Ruhe in die Kraft“
Sie lernen unterschiedliche, auf Achtsamkeit basierende, Methoden kennen, mit denen Sie sich im Alltag Ruheinseln schaffen und neue Lebenskraft gewinnen können. Sie erhalten Unterlagen zum selbständigen Weiterüben.

Dies ist kein Meditations-Kurs! Thema ist „Wie kann mit Achtsamkeit im Alltag Ruheinseln schaffen!“

Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke und, wenn vorhanden, Meditationskissen oder -bänkchen mitbringen. 
Keine Vorkenntnisse nötig.


Bitte Anmeldung über die VHS! Anmeldebeginn: 02. Februar 2015

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MEDITATION an der Münchner Volkshochschule (VHS)
Herbst- Wintersemester 2015/2016
Lindwurmstr. 127 Rgb / München Zentrum / Raum 203
TERMINE
Dienstag, 06.10.2015 bis 15.12.2015 (10 Termine)
19:30 – 21:00 Uhr, KursNr. B351160, 85 EURO
Thema: „Meditation“
Alle Meditationstechniken können als Hilfsmittel verstanden werden, einen vom Alltagsbewusstsein unterschiedenen Bewusstseinszustand zu üben, in dem das Wahrnehmen der Gegenwart im Vordergrund steht und das Denken zur Ruhe kommt. Mit Achtsamkeits- bzw. Konzentrationsübungen werden Grundlagen zur eigenen Meditationspraxis vermittelt. Mithilfe von Körper- und Atemübungen erreichen Sie die Ausrichtung zur Mitte und innere Sammlung.
Sie erhalten Unterlagen zum selbständigen weiter üben.

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Mediationstechniken kennen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Einüben von Meditation im Sitzen.

Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke und, wenn vorhanden, Meditationskissen oder -bänkchen mitbringen. 
Keine Vorkenntnisse nötig.

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QIGONG im Alten-Service-Zentrum (ASZ) Kleinhadern-Blumenau
Alpenveilchenstr. 42 / 80689 München
Tel 089 / 580 34 76
TERMINE
3. Quartal 2015
Montag, 06.07.2015 bis 21.09.2015
(10 Termine, kein Termin am 31.08.2015 und am 07.09.2015)

8:45 – 9:45 Uhr

Bitte Anmeldung über das ASZ! Kosten bitte beim ASZ erfragen
(abhängig von Anmeldungen).

TERMINE
4. Quartal 2015
Montag, 05.10.2015 bis 07.12.2015
(10 Termine, kein Termin am 31.08.2015 und am 07.09.2015)

8:45 – 9:45 Uhr

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QIGONG und MALEN
im Atelier himmelsgrün / München, Sendling, Fuggerstr. 4-6
4 Plätze
TERMIN
Samstag, 14.11.2015
14:00 – 18:00 Uhr
60 Euro (inklusive Material) – Wiederholer und Qigong-Kursteilnehmer bekommen Ermäßigung!

Beschreibung:
Einfache Qigong-Übungen mit Körper- und Bewegungswahrnehmung liefern die Grundlage für intuitives Malen und Zeichnen. Auf großformatigem Papier wird wahlweise mit Acryl gemalt oder mit Kohle, Pastellkreiden, Ölpastellkreiden gezeichnet.

Bitte Anmeldung bei der FARB-OASE-FALTER!

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FÜR ALLE ANGEBOTE in der FARB-OASE-FALTER KÖNNEN SIE AUCH GUTSCHEINE ERWERBEN.

Ich freue mich auf Sie!
PETRA FALTERMAIER

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(verantwortlich für das Angebot: PETRA FALTERMAIER, Steuernummer: AlFa P.P., 144 / 107 / 30562, auf Grund der Kleinunternehmer-Regelung von Umsatzsteuer befreit)

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